においが睡眠を妨げることもありそうです

睡眠が大事なのは当たり前ですが、この睡眠を妨げるまたは質の悪い睡眠になってしまう原因の1つに、私も意外だったのですが室内や寝具のにおいもあるのではないかと、最近思うようになりました。草花木果

部屋がキッチンの他に1部屋しか無いような賃貸アパートなどで、夕飯ににおいの強い例えば焼き肉やカレーなどを食べてそのまま寝ると、なかなか寝つけないうえに起きた翌朝に疲れがとれていないのです。ホワイトヴェール

特ににおいに敏感な人なら、尚更その傾向があるのかもしれません。カニ通販年末年始

食事後、消臭剤を使用したり換気して、寝具も頻繁に洗ったりにおいに気をつけていると、質の良い睡眠が出来ます。草花木果

すんなりと眠りに入って、起きても体が軽いのです。アンパンマン ケーキ 通販

どういったメカニズムでそうなるのか聞いたことありませんし、感覚のことで個人差や体調によっても感じ方が違うことでもあるので、証明するのは難しいかもしれませんが事実そうです。

ストレス無く睡眠に入るところがポイントなのかと想像はできますが、それも実際どうなのかわかりません。

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